YGS öncesi – Sınav anı – Sınav Sonrası

YGS ÖNCESİ – SINAV ANI – SONRASI

Öncelikle şunun bilincinde olmalı tüm öğrenciler. “Sınav Her şey Değildir.”Sınav sizin kişiliğinizi ölçmez.Sizin ne kadar değerli olduğunuzu da ortaya çıkarmaz.Sınav sadece 12 Mart 2017 Pazar günü saat 10.00 ile 12.40 arasındaki performansınızı ölçer.Bu performansınızı  fiziksel durum, biyolojik durumunuz ve psikolojik durumunuz etkiler.Sonucunda 2 saat 40 dakikalık  bir sonuç ortaya çıkar.Bunu bilincine varmalıyız.

GEÇELİM ŞİMDİ YAPILACAKLARA

— Sınava Gireceğiniz Salonu Önceden Görün. Sıranıza Oturup Zaman Geçirin.

— Sınav Gecesi Gerekli Belgelerinizi Hazırlayın.Sınav Günü Uyandığınızda Belgelerinizin Hazır Olsun. (Kimlik-Giriş Belgesi)

— Aynı Saatte Yatağınıza Gidip Uyuyun.Çok Erken Saatte Yatağa Gitmeyin Ya Da Geç Saatlere Kalmayın.

— Sınav Saatine Göre Uygun Zamanda Uyanın. Ilık Duş Almak Tamamen Uyanmanızı Sağlayabilir.

— Kahvaltı Yapmadan Sınava Gitmeyin. Kahvaltı Standart Her Gün Yediğiniz Şekilde Olsun. Aşırıya Kaçmayın.

—Aileniz, Akrabanız Ve Ya Arkadaşlarınızın Sınava Gelmesi Sizi Heyecanlandırıyorsa Bunu Dile Getirin.(Eşyalarınızı Ona Emanet Etmeniz İçin Bir Kişi Bulunması        Faydalı Olur.)

— Trafik Yoğunluğuna Da Dikkat Edilerek Yola Çıkılmalıdır.

— Geç Kalmamaya Özen Gösterin. Geç Kalmanız Size Aşırı Baskı Oluşturacaktır.

— Sınavdan Önce Hafif Bir Yürüyüş Yapılabilir. (Girişler Başlayana Kadar )

— Girişler Başlayınca Sınav Giriş Belgeniz, Kimliğiniz Ve Suyunuz İle Girip, Salonunuzu Bularak Sıranıza Oturun.

— Kendinizi Motive Edici Sözler Söyleyin Ve Olumsuz Düşüncelerden Kaçının.”Ben Çalıştım, Başaracağım.” – Elimden Geleni Yaptım, İstediğim Puanı Alacağım.”

— Sınavdan Önce Heyecanlanmanız Normal.Heyecanın  Kaygıya  Dönüşmemesi Önemli.

— Gerekli Kodlamaları Dikkatli Yapın Ve Kontrolünü Sağlayın.

— Soru Kitapçığı Dikkatli Bir Şekilde Kontrol Edin. Soruları Hızlı Bir Şekilde Gözden Geçirin.

— Sınav Başladığında Stratejinizi Uygulayın.Yeni Bir Strateji Denemeyin.(Bu Sınavda Önce Şunu Yapayım Ve Ya Şu Bölümden Başlayayım Gibi Düşünceleri Bırakın       Ve En İyi Bildiğiniz Kendi Yönteminizi Uygulayın.)

— Sorular Hepsi Birbirinden Farklı Onun İçin Çözemediğiniz Soruyu Kafanızdan Atarak Yeni Bilgi Ve Beceri İsteyen Başka Soruya Odaklanın.

— Bir Soru Üzerinde Aşırı Zaman Harcamayın.Zaman Önemli.

— Her Soruyu Yapacaksınız , Bileceksiniz Diye Bir Şey Yok, Onun İçin Yapamadığınız Soruları Boş Bırakın.(4 Yanlış 1 Doğruyu Götürmesin.)

— Turlama Tekniğini Kullanın.(Yapamacağınız, İki Şık Arasında Kaldığınız Ve Sonra Bakacağınız Sorulara İşaret Koyup Daha Sonra Dönüp Bakmak.)

— Sınavda Diğer Öğrenciler İle İlgilenmeyin. Kendi Sınavınıza Odaklanın.

— Bölümler Arası Geçişlerde, Gözünüzü Kapatıp Şakaklarınızı Ovarak 30 Saniyelik, 1 Dakikalık Molalar Verin.(Sınava Tekrar Odaklanmanızı Sağlar.)

— Aşırıya Kaçmayacak Şekilde Zaman Kontrolünüzü Yapın.(İkide Bir Zamana Bakmak Sınav Dikkatinizi Dağıtır.)

— Cevaplarınızı Kodlarken Dikkat Edin. Kodlama İşini Sona Bırakmayın.

— Sınavı Bitirenlere Ve Ya Çıkanlara Kafa Takmayın.Erken Çıkmak Bir Şey Kazandırmıyor Çünkü.Kim Çıkarsa Çıksın Siz Kendi Sınavlarınıza Odaklanın.

— Sınav Sonu Gerekli Evrakları Teslim Ederek Sınav Salonundan Çıkın.

— Sınav Sonrası Kendinize Felaket Senaryoları Çizmeyin.

— YGS’yi Unutup LYS’ye Bir An Önce Başlayın.(Sınav Çok İyi Geçtiği Ve Ya Kötü Geçtiği İçin LYS’ye Çalışmazlık Etmeyin.)

Ygs önce sonra broşürü indirmek için [ TIKLAYIN ]

Murat YAŞAR
Psikolojik Danışman
ysr_murat@hotmail.com